瑜伽种类眼花缭乱，不同人群怎么选？

随着阴瑜伽、力量瑜伽、空中瑜伽等不同种类的瑜伽类型出现，让初学者眼花缭乱，稍不注意选择了不适合自己的瑜伽类型，没有达到锻炼的目的，反而还会受伤。适合自己身体素质的才是最好的哦！...

Nemo 2024-06-29 6.2K #瑜伽