牛奶含有较丰富的维生素B2,每天喝300毫升牛奶,就可以满足成年女性全天维生素B2需要量的1/3。但牛奶中的维生素B2有一个特点是怕光,经紫外线照射后会被破坏,为保护其中的维生素B2,牛奶需要避光包装,所以其包装内侧往往是黑色或银白色的避光膜。
文章来源:
Nemo
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