营养健康

睡前喝牛奶，会不会做噩梦？

科学家曾经做过一个大调查，采访了上千名大学生。他们发现，“乳制品”会让人做奇怪的梦，甚至是噩梦。尤其是乳糖不耐受的人，喝牛奶后容易肚子胀、肚子痛，晚上睡得不安稳，更容易记住那些紧张、害怕的梦。...

Nemo 2025-08-02 1.5K #牛奶

读书分享

牛奶的包装袋内侧为什么是黑色或银白色的？

牛奶中的维生素B2有一个特点是怕光，经紫外线照射后会被破坏，为保护其中的维生素B2，牛奶需要避光包装，所以其包装内侧往往是黑色或银白色的避光膜。...

Nemo 2024-06-03 6.1K #牛奶 #避光包装