| 维生素名称 | 别名 | 医疗作用 |
| 维生素A | 视黄醇 | 掌管视力、皮肤、骨骼及抵抗力 |
| 维生素B1 | 硫胺素 | 防治脚气病，参与糖代谢，调节神经、消化和肌肉组织 |
| 维生素B2 | 核黄素 | 与生长发育、皮肤、黏膜、眼睛、代谢等密切相关 |
| 维生素B3 | 烟酸、尼克酸 | 维持消化系统的健康，促进身体发育完善 |
| 维生素B5 | 泛酸 | 调节神经系统，降低血清胆固醇 |
| 维生素B6 | 吡哆素 | 安定精神、促进发育、保护皮肤和脑部的必需物质 |
| 维生素B9 | 叶酸 | 掌管血液系统，促进细胞发育 |
| 维生素B12 | 钴胺素 | 血液、神经、胃肠道不可缺少的物质 |
| 胆碱 | - | 预防高血压和动脉硬化，增强记忆力 |
| 肌醇 | 纤维醇 | 在治疗糖尿病和肥胖症方面发挥重要作用 |
| 对氨基苯甲酸 | PABA | 保护皮肤健康，减少皱纹，预防皮肤癌 |
| 维生素C | 抗坏血酸 | 促进细胞生长和抗体形成，防治坏血病 |
| 维生素D | 骨化醇 | 调节钙、磷代谢，对骨骼、牙齿的健康十分重要 |
| 维生素E | 生育酚 | 延缓衰老，保护皮肤，促进血液循环 |
| 维生素H | 生物素 | 促进脂类代谢，掌管皮肤及神经 |
| 维生素K | 凝血维生素 | 帮助凝血，维护骨骼、肠及胆的健康 |
| 维生素L | 催奶维生素 | 促进乳汁分泌 |
| 维生素P | 芦丁、路通 | 强化毛细血管，帮助人体吸收维生素C |
| 维生素Q | 泛醌、辅酶Q | 抗氧化，帮助供给氧和能量 |
| 维生素U | - | 预防胃溃疡等溃疡疾病 |
标签： 维生素
文章来源：
Nemo
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