营养健康 - 第2页 - 试玩地带

瑜伽种类眼花缭乱，不同人群怎么选？

随着阴瑜伽、力量瑜伽、空中瑜伽等不同种类的瑜伽类型出现，让初学者眼花缭乱，稍不注意选择了不适合自己的瑜伽类型，没有达到锻炼的目的，反而还会受伤。适合自己身体素质的才是最好的哦！...

太森 2024-06-29 6.6K #瑜伽

豆粉调配的豆浆由于制作工艺的不同，其营养价值也有所不同，部分产品是用少量的豆粉、香精和糊精等调制而成的。正规厂家出产的普通豆粉调配出的豆浆会保存大部分的蛋白质，但是维生素等在加工过程中会有所损失。...

太森 2024-06-12 6.4K #豆浆

菠萝里含有一种菠萝蛋白酶，有很强的分解纤维蛋白的作用。有的人对这种蛋白酶有过敏反应，还有就是因为菠萝里的甙类，对人的皮肤、口腔黏膜有一定的刺激性，吃了未经处理的生菠萝后，口腔就会觉得发痒。...

太森 2024-06-04 6.3K #菠萝 #蛋白酶 #酸涩 #过敏

在日常生活中多喝柠檬水还能提高人体自身免疫力，因为它含有的柠檬酸和维生素C具有超强的抗炎杀菌能力，他们能消灭人体内的敏感菌和致病菌，并能阻止人体内炎症滋生，对人类经常出现的咽喉炎、气管炎和肺炎以及扁桃...

太森 2024-06-02 6.3K #柠檬 #柠檬水 #美白

莲藕籽中不但含有丰富维生素和微量元素，它还含有一些黄心树宁碱，这是一种典型的碱性成分，能维持人体内部环境的酸碱平衡，而且它也是一种重要的抗癌物质，能阻止人体内细胞癌变，并能降低多种病毒活性，能防止他们...

太森 2024-06-01 6.5K #莲藕 #莲子 #莲籽

身体失去乳糖酶之后，再饮用牛奶时，牛奶中的乳糖就没有办法被分解吸收，而进入大肠后被微生物发酵分解，会产酸、产气，使我们出现腹胀、腹泻、腹痛的症状。...

太森 2024-05-30 6.3K #乳糖酶

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面，极易引发肝火证，往往出现脾气暴躁、心烦、失眠、心慌、口苦、头疼、头晕等症状...

太森 2024-05-26 6.3K #肝火

在面对实际问题时，有时会出现相互矛盾的情况。这时您就要考虑胃肠道的实际情况，如果平时胃肠道比较脆弱，那就需要时时保护，在服药时最好是与食物一起服用。...

太森 2024-05-22 6.4K #饭前服药 #饭后服药

在断食期间，一日三餐都饮用新鲜的蔬果汁。蔬果汁富含丰富的维生素及矿物质，对人的皮肤很有好处。蔬果汁中还含有纤维素，具有清洁肠道、排除毒素的功效。人们可以根据自己的口味制作出各种各样的蔬果汁。...

太森 2024-04-27 1.9K #断食

维生素A又名视黄醇、抗干眼维生素、维生素甲，属脂溶性维生素，它的消化和吸收需要矿物质和脂肪的参与。维生素A分为两种：一种是视黄醇，是最初的维生素A形态，只存在于动物性食物中；另一种是胡萝卜素，在体内...

太森 2024-04-25 2.0K #维生素A #视黄醇

人体必需的营养素有40多种，而各种营养素的需要量又各不相同（多的每天需要数百克，少的每日仅是几微克，并且每种天然食物中营养成分的种类和数量也各有不同，所以必须由多种食物合理搭配才能组成平衡膳食。...

太森 2024-04-17 6.4K

人体有五大生命器官，即大脑、心、肺、肝、肾。剩下的都是非生命器官，最大的非生命器官就是四肢。因为保命要紧,所以身体会不惜一切代价保证生命器官正常运转。...

太森 2024-04-14 6.5K #生命器官

从古代开始，脚部的保健按摩就成了养生的重点内容，对于各种疾病，身体所出现的各种不适，都可通过脚部保健来治疗、缓解，对于湿热引发的各种病症也不例外。...

太森 2024-04-01 6.5K #泡脚